فقط میزان خواب خود را اندازه گیری نکنید. از کیفیت خواب خود و میزان خوابی که هنوز نیاز دارید بدانید و ببینید چه چیزی انرژی بدن شما را تخلیه و شارژ می کند.
شما واقعی را بشناسید
Venu 3 که با ویژگی‌های پیشرفته سلامت و تناسب اندام و توانایی برقراری تماس و ارسال پیامک ساخته شده است، چیزی فراتر از یک ساعت هوشمند است – این مربی شخصی روی مچ شماست تا از هر هدف شما پشتیبانی کند.
بدنه سبک وزن 45 میلی متری با قاب فولادی ضد زنگ
با برنامه GARMIN CONNECT™ در تلفن های هوشمند IPHONE® و ANDROID کار می کند
ویژگی های تناسب اندام پیشرفته
بینش دقیق سلامت و تندرستی
تا 14 روز عمر باتری در حالت ساعت هوشمند
صفحه نمایش لمسی 1.4 اینچی AMOLED روشن
برنامه های ورزشی داخلی
همه راه‌های حرکت خود را با بیش از 30 برنامه GPS از پیش بارگذاری‌شده و ورزش‌های داخلی – از جمله پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا در استخر، فعالیت‌های کاربران ویلچر و غیره دنبال کنید.
مربی خواب
برای اینکه چقدر به خواب نیاز دارید و چگونه می توانید بهبود ببخشید، نمره خواب و مربیگری شخصی دریافت کنید. حتی مراحل خواب و چرت های مختلف را پیگیری کنید و چندین معیار کلیدی را در طول دوره خواب خود مشاهده کنید، مانند وضعیت HRV برای درک بهتر سلامتی خود2.
مانیتور انرژی بدن
سطوح انرژی خود را در طول روز مشاهده کنید تا متوجه شوید که چه زمانی بدن شما شارژ شده و آماده فعالیت است یا تخلیه شده و نیاز به شارژ مجدد با خوابی آرام دارد. و جزئیات بیشتر و بینش شخصی بیشتری در مورد چگونگی تأثیر خواب، چرت زدن، فعالیت های روزانه و استرس زیاد به طور خاص بر انرژی شما دریافت کنید.
گزارش صبح
به محض اینکه از خواب بیدار شدید، یک نمای کلی از خواب، بهبودی، تقویم روزانه، وضعیت HRV و موارد دیگر دریافت کنید. شما حتی می توانید گزارش خود را برای نشان دادن آنچه می خواهید ببینید سفارشی کنید.
فواید تمرین و زمان ریکاوری
بهتر است بدانید که هر تمرین چگونه بر بدن شما تأثیر می گذارد و چقدر زمان برای ریکاوری نیاز دارید تا بتوانید هر چالش تناسب اندام را انجام دهید.
بلندگو و میکروفون داخلی
وقتی با تلفن هوشمند سازگار خود جفت می‌شوید، مستقیماً از ساعت تماس بگیرید و تماس بگیرید. به علاوه، از دستیار صوتی گوشی هوشمند خود برای پاسخ دادن به پیام های متنی و موارد دیگر استفاده کنید.
سلامت
ردیابی سلامت زنان
چرخه قاعدگی و بارداری خود را دنبال کنید و آموزش ورزش و تغذیه دریافت کنید.
ردیابی استرس
ببینید آیا روزی آرام، متعادل یا پر استرس دارید.
ضربان قلب مبتنی بر مچ
ساعت هوشمند Venu 3 دائماً ضربان قلب شما را نمونه‌برداری می‌کند، بنابراین می‌توانید در تمام طول روز و شب در جریان باشید.
وضعیت HRV
با تغییر ضربان قلب در هنگام خواب، درک عمیق تری از سلامت کلی خود به دست آورید.
تشخیص NAP
چرت‌های خود را به‌طور خودکار پیگیری یا ثبت کنید تا ببینید چقدر به بدن شما می‌آید و زمان و مدت ایده‌آلی که باید باشد.
مشاور جت لگ
خواب خود را در سفر با نکات شخصی کنترل کنید تا به کاهش جت لگ کمک کنید.
تنفس آگاهانه
برای پیگیری استرس و تنفس خود یک فعالیت تنفسی را شروع کنید.
مراقبه
با تمرین های مدیتیشن هدایت شده به کاهش استرس، اضطراب و موارد دیگر کمک کنید.
سنسور PULSE OX
اشباع اکسیژن خون خود را در هنگام بیداری یا خواب دنبال کنید.
عکس فوری سلامت
یک جلسه 2 دقیقه ای را ثبت کنید تا آمارهای سلامت کلیدی را ثبت کنید، سپس گزارشی را برای به اشتراک گذاشتن با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود ایجاد کنید.
تنفس
ببینید چگونه در طول روز و شب نفس میکشید.
هیدراتاسیون
مصرف مایعات روزانه خود را به عنوان یادآوری برای هیدراته ماندن ثبت کنید.
تناسب اندام
ایجاد تمرین
تمرینات گام به گام را از بیش از 1600 تمرین در برنامه Garmin Connect ایجاد کنید و آنها را مستقیماً به ساعت خود ارسال کنید.
سن تناسب اندام
میزان تناسب اندام خود را در مقایسه با سن واقعی خود تخمین بزنید.
مربی گارمین
برنامه های آموزشی تطبیقی 5K، 10K و نیمه ماراتن را از مربیان خبره دریافت کنید.
تمرینات متحرک روی صفحه
تمرینات متحرک از پیش بارگذاری شده برای قدرت، HIIT، یوگا و موارد دیگر را که در برنامه Garmin Connect موجود است، دنبال کنید.
حالت ویلچر
pushes2 روزانه خود را دنبال کنید، به علاوه هشدارهای تغییر وزن، برنامه‌های ورزشی و تمرین‌های ورزشی برای کاربران ویلچر و موارد دیگر دریافت کنید.
ردیابی فعالیت
گام‌های روزانه‌تان، کالری‌های سوزانده شده، طبقه‌های بالا رفته (در حالت ویلچر در دسترس نیست) و موارد دیگر را از مچ دست خود نگه دارید.
شدت دقیقه
دقایق فعالیت متوسط و شدید خود را دنبال کنید.
تلاش درک شده
میزان تلاش درک شده خود را بعد از هر تمرین ثبت کنید.
ایجاد فاصله
تمرین اینتروال خود را برای فعالیت های دویدن و دوچرخه سواری بسازید.
درخواست های صوتی برای فعالیت ها
پیام‌های صوتی هدایت‌شده را مستقیماً از ساعت خود برای فعالیت‌های دویدن و پیاده‌روی دریافت کنید.
قدرت دوچرخه سواری
Venu 3 داده‌های قدرت را بر حسب وات نشان می‌دهد که با قدرت سنج سازگار یا دوچرخه داخلی شما جفت شود.
VO2 MAX
سطح تناسب اندام فعلی خود را ببینید و تغییرات را در طول زمان برای تعیین اهداف، ارزیابی پیشرفت و موارد دیگر دنبال کنید (در حالت ویلچر موجود نیست).
اتصال
GARMIN PAY™ پرداخت های
با ارائه‌دهندگان شرکت‌کننده از خطوط پرداخت یا سیستم‌های حمل‌ونقل عبور کنید.
مشاهده عکس ها
با یک تلفن Android، عکس‌هایی را که برای شما ارسال می‌شود مستقیماً از صفحه ساعت خود مشاهده کنید.
ارسال پیامک روی مچ
با تلفن Android، با صفحه‌کلید روی ساعت به پیام‌ها پاسخ دهید.
اعلام های هوشمند
در صورت جفت شدن با گوشی هوشمند iPhone یا Android خود، ایمیل، پیامک و هشدار را در ساعت خود دریافت کنید.
برنامه GARMIN CONNECT
اطلاعات سلامتی و تناسب اندام خود را مشاهده کنید، با دوستان خود ارتباط برقرار کنید و موارد دیگر.
دو اندازه فونت
بین اندازه قلم کوچک یا بزرگتر انتخاب کنید تا بتوانید داده های خود را به راحتی مشاهده کنید.
CONNECT IQ™ Store
صفحه های ساعت، فیلدهای داده و برنامه ها را به ساعت جفت شده خود اضافه کنید.
ایمنی و ردیابی
اگر احساس ناامنی می کنید یا اگر ساعت شما حس می کند که یک حادثه رخ داده است، ساعت شما پیامی با موقعیت مکانی زنده شما ارسال می کند.
موسیقی
آهنگ ها و لیست های پخش را از حساب های Spotify، Deezer یا Amazon Music خود برای گوش دادن بدون تلفن دانلود کنید.
ساعت گارمین venu 3 whitestone
